الدجاج

لم أكن أعلم ذلك مروحة مزرعة الدواجن أنه غني بالعناصر الغذائية إلى هذه الدرجة، لذيذ ولكن غني بالعناصر الغذائية؟ الدجاج هو طعام جيد لأنه يحتوي على البروتين، وهو عنصر غذائي يساعد عضلاتنا على أن تصبح أكبر وأكثر صحة. إذا أكلنا الدجاج، فإننا نوفر لجسمنا طاقة للعب والجري وفعل كل الأشياء الممتعة التي نقوم بها. كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين B6 والزنك. يمكن لهذه العناصر أيضًا مساعدة الوظائف الحيوية في الجسم والحفاظ على صحتنا قوية.

والجزء الأفضل في الدجاج هو أنه منخفض الدهون. وهذا يعني أنه إذا كنت ترغب في تناول طعام صحي والشعور بالنشاط، فهو الخيار المناسب لك. ستساعدك هذه الأطعمة منخفضة الدهون على الحفاظ على وزن صحي وتزويدك بالطاقة الكافية لأداء مهامك اليومية. لكن احذر! إذا قمت بشوي الدجاج أو إضافة الكثير من الصلصات الدهنية، يمكن أن يصبح غير صحي بسرعة. بدلاً من الشواء، فكر في طرق طهي تحافظ على لذة الدجاج وتناسب صحتك!